谷维生素可以长期吃
若安好维生素：谷维生素可以长期吃
谷维素，主要来源于植物种子的胚芽，是一种水溶性维生素B族成员。它主要用于调节植物生长发育，对于人体来说，主要作用是调节神经功能，改善睡眠质量，有一定的抗焦虑和抗抑郁的效果。
若安好维生素：谷维生素可以长期吃第 1 部分
谷维素作为一种辅助营养品，适量长期使用通常是安全的。但是，任何药物或保健品都建议在医生或专业人士的指导下使用，因为个体差异很大，过量或者不适当的使用可能会引起副作用，比如胃部不适、过敏反应等。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生再决定是否使用谷维素，以及剂量和使用时间。
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