儿童吃什么补充维生素d2
若安好维生素：儿童吃什么补充维生素d2
维生素D2，也称为麦角钙化醇，是人体内的一种脂溶性维生素。它有助于钙的吸收和骨骼发育，对儿童的成长非常重要。以下是一些富含维生素D2的食物和补充方式：
若安好维生素：儿童吃什么补充维生素d2一、 食物来源：
- 动物性食物：鱼（如鲑鱼、鳕鱼、鳗鱼）、鱼肝油、蛋黄、牛奶（强化了维生素D的牛奶）、酸奶、奶酪等。
- 菌类食物：某些蘑菇（如鸡腿菇）在阳光照射后会产生维生素D2。
- 补充食品：一些谷物、早餐麦片、橙汁和一些婴幼儿食品也可能添加了维生素D2。
若安好维生素：儿童吃什么补充维生素d2二、 补充剂：
- 如果孩子的饮食中难以获取足够的维生素D2，可以考虑在医生的建议下使用维生素D2的补充剂。通常，婴儿和幼儿需要根据年龄和体重来确定剂量，儿童和青少年可能需要每天400-600国际单位（IU），但具体用量应由专业人员指导。
请注意，过量摄入维生素D2也可能有副作用，因此请遵循医生或营养师的建议。同时，晒太阳也是获得维生素D的重要途径，但需避免过度暴露，防止紫外线伤害皮肤。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：组合装【店长力推协同补充助力长高】-养生堂液体钙片维生素D3正品K2男女补钙胶囊孕妇青少年成人中老年
维生素测评：朋友家孩子吃的这款产品，孩子长的可快了，推荐我买了，给孩子用，期待
维生素买家：韦**6
维生素套餐：0.8ml*10支x10盒+大袋枸杞100g-美国进口康麦斯钙片中老年人男女性补钙维生素d液体钙成人正品QZ
维生素测评：不错，正品
维生素买家：御**尹
维生素套餐：实用周期装瓶维生素E+2瓶烟酰胺-999钙维D软胶囊钙片维生素D成人中老年补钙成液体钙高含量正品
维生素测评：我一直在用这款ve，坚持使用着确实能看到皮肤的变化，它的保湿性还挺好的，用完脸上不干燥，真心不错的一款产品，大品牌的靠谱，如果怕油腻跟珍珠粉一起用效果跟更好！还会坚持使用的。
维生素买家：我**y
维生素套餐：包装升级，新老包装随机发-双参锌镁硒片搭锌镁片男士性功能辛美官方旗舰店双生促睾补维生素
维生素测评：非常好，希望有效果
维生素买家：雪**2
维生素套餐：【宝宝成长装】星鲨维D0粒盒+星鲨维AD0粒2盒1岁下-北京同仁堂赖氨酸牦牛软骨钙VD片维生素D儿童青少年身高骨骼长hx
维生素测评：特别好，第二次购买了，物流特别快
浏览“儿童吃什么补充维生素d2”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孕期缺维生素d2怎么补
下一篇：男人需要补充维生素c吗为什么
