维生素c来月经了可以吃吗
若安好维生素：维生素c来月经了可以吃吗
维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁的吸收等。关于月经期间是否可以服用维生素C，答案是肯定的。月经期间补充适量的维生素C是安全的，并且对身体是有益的。
若安好维生素：维生素c来月经了可以吃吗第 1 部分
不过，值得注意的是，任何营养素的补充都应该适量。过量摄入维生素C可能会导致腹泻或其他不适症状。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保你的健康和安全。此外，通过食物摄取维生素C也是一个很好的选择，如柑橘类水果、草莓、西红柿和绿叶蔬菜等都是富含维生素C的食物。
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