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婴儿维生素d什么时候吃最好吸收

2025-04-30 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:32


若安好维生素:婴儿维生素d什么时候吃最好吸收


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婴儿补充维生素D的最佳时间通常是在出生后2周开始。新生儿的皮肤可以直接从阳光中合成维生素D,但是由于新生儿的皮肤很薄,需要避免长时间直接暴露在强烈的阳光下,所以通常建议在早上或傍晚阳光较为柔和的时候,让婴儿适当暴露在户外,以帮助体内生成维生素D。


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若安好维生素:婴儿维生素d什么时候吃最好吸收第 1 部分

另外,对于无法户外活动或者生活在阳光照射不足的地方的婴儿,医生可能会建议开始补充维生素D的补充剂,一般是在出生后2周开始,每天400-600国际单位(IU),根据医生的建议进行调整。最好是在喂奶后或餐后服用,以帮助更好的吸收。但具体时间最好遵循医生或营养师的指导,因为他们的建议会考虑到婴儿的整体健康状况和喂养计划。


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