老年人补钙吃维生素d2还是d3
若安好维生素：老年人补钙吃维生素d2还是d3
老年人补钙时，通常推荐同时补充维生素D，因为维生素D有助于促进钙的吸收。维生素D2和D3都是有效的形式，但人体对维生素D3（也称为胆钙化醇）的吸收更为高效。
若安好维生素：老年人补钙吃维生素d2还是d3第 1 部分
维生素D3主要来源于日光照射，而食物中的来源相对较少。对于老年人，由于户外活动可能减少，体内维生素D3可能会不足，所以推荐优先选择维生素D3。
若安好维生素：老年人补钙吃维生素d2还是d3第 2 部分
然而，具体使用哪种形式的维生素D还需要根据个人的具体情况，如日常日照时间、饮食习惯、健康状况等，最好在医生或营养师的指导下进行。如果有疑问，建议咨询专业人士。
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