长期缺乏钙和维生素d可导致什么
若安好维生素：长期缺乏钙和维生素d可导致什么
长期缺乏钙和维生素D可以导致多种健康问题，主要是因为这两种营养素对于维持骨骼健康至关重要。
若安好维生素：长期缺乏钙和维生素d可导致什么一、 **骨质疏松症**：钙是构成骨骼的主要成分之一。如果身体得不到足够的钙，它会从骨骼中抽取钙来维持血液中的钙水平，从而导致骨骼变得脆弱、易碎，增加了骨折的风险。而维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，因此缺乏维生素D也会间接影响钙的吸收，进而影响骨骼健康。
若安好维生素：长期缺乏钙和维生素d可导致什么二、 **佝偻病（儿童）或软骨病（成人）**：在儿童中，长期缺乏维生素D会导致佝偻病，表现为骨骼发育不良、腿部弯曲等问题；在成人中，则可能导致软骨病，表现为骨骼疼痛、肌肉无力等症状。
若安好维生素：长期缺乏钙和维生素d可导致什么三、 **其他健康问题**：除了直接影响骨骼健康外，缺乏钙和维生素D还可能与心血管疾病、某些类型的癌症、免疫系统功能下降等健康问题有关联。
为了预防这些健康问题，确保通过饮食（如奶制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物，以及富含维生素D的食物如鱼类、蛋黄等）或补充剂获取足够的钙和维生素D是非常重要的。同时，在医生或营养师的指导下合理补充也是非常必要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：g**s
维生素套餐：多维女士45片赠营养盒-N29女士复合维生素b族多维片女性防生脱生物素免疫力代谢护发提高
维生素测评：第一次买多维片，口味很独特很好吃，是复合果蔬的味道，希望坚持吃能有效果。
维生素买家：l**1
维生素套餐：(Doel Herz双心 0片盒 营养钙片)-bnhealthy复合维生素咀嚼片女性专用进口女士多种维生素b族营养
维生素测评：一直吃这个牌子应该是有效果的。
维生素买家：w**计
维生素套餐：哈药盖中盖碳酸钙片110粒1瓶-OLLY女性复合维生素软糖女士多维C叶酸生物素养护发甲保健品70粒
维生素测评：还不错，性价比挺高的
维生素买家：t**9
维生素套餐：女性40+营养包 +（赠送维生素c）-N29女士复合维生素女性综合免疫力多维脂VC抵抗力减代谢脱发清痘
维生素测评：吃很久了，很有效果，失眠的情况有减少，皮肤也跟着好很多，细腻光滑不少，效果确实是不错。
维生素买家：g**1
维生素套餐：【买2送1 到手瓶】-N29女性女士复合维生素b族女生综合免疫代谢力护增b12提高发强
维生素测评：甜甜的，好吃。日常补钙
浏览“长期缺乏钙和维生素d可导致什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪个品牌的维生素b族比较好一些
下一篇：dha和维生素d的区别是什么
