维生素c饭后吃饭前吃
若安好维生素：维生素c饭后吃饭前吃
维生素C（也称为抗坏血酸）的最佳服用时间并没有严格的规定，但根据一些健康建议，饭后服用可能更为合适。这是因为：
若安好维生素：维生素c饭后吃饭前吃一、 **减少胃部不适**：有些人可能会觉得空腹时服用维生素C会导致胃部不适或轻微的胃痛。饭后服用可以减少这种可能性。
若安好维生素：维生素c饭后吃饭前吃二、 **提高吸收率**：虽然维生素C的吸收不受食物太大影响，但是一些研究表明，在餐后服用某些营养补充剂，包括维生素C，可能会提高其在体内的吸收率。
然而，也有观点认为可以在一天中的任何时间服用维生素C，只要确保每天的摄入量在推荐范围内即可。如果你有特殊的健康状况或者对服用时间有特别的需求，最好咨询医生或营养师的意见，以便获得个性化的建议。
总的来说，选择饭前还是饭后服用维生素C更多是个人偏好问题，关键是保持规律性和适量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**海
维生素套餐：维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-倍内菲维生素B口服液犬猫通用皮肤干燥口腔溃疡保护肝多种维生素
维生素测评：这个口味好吃，淡淡的菠萝味
维生素买家：轻**寞
维生素套餐：0粒x2盒-the ordinary 100%左旋VC粉末维生素C美白精华面部女控油去黄保税
维生素测评：一直在这家店购买值得信赖的大品牌建议购买
维生素买家：大**熙
维生素套餐：孕妇钙片【买三送二五瓶装】-Herbsense贺柏圣5K丸抗糖氧白藜芦醇葡萄籽美白维生素C烟酰胺30粒
维生素测评：可以的公婆惹人烦的时候就会觉得有些委屈和心酸只有在恶化他姐姐了膜你要学会了如何才能够后胡敏。我也不想去去做的就是我没有
维生素买家：1**h
维生素套餐：1件-swisse斯维诗亮肤御光雪肌丸内服丸维生素C烟酰胺虾青素谷胱甘肽
维生素测评：收到了，一天一颗。
维生素买家：m**t
维生素套餐：【2盒更划算-偏甜-桃子味】强免疫高浓度VC120片.-硝化细菌鱼缸用净水剂水族矿物质微量元素添加剂维生素酸奶猴子液
维生素测评：已经买过好多次了，感冒或者阳时大量吃确实缓解症状服用效果：很好快递物流：不错
浏览“维生素c饭后吃饭前吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b6严重缺乏会导致的疾病是
下一篇：吃了补维生素b为什么尿黄
