11岁孩子每天吃维生素d6个可以吗

若安好维生素：11岁孩子每天吃维生素d6个可以吗

对于11岁的孩子来说，每天摄入6个维生素D补充剂可能远远超过了推荐的摄入量。维生素D的摄入量应该根据孩子的具体情况（例如年龄、健康状况、饮食习惯等）以及医生或营养师的建议来确定。

若安好维生素：11岁孩子每天吃维生素d6个可以吗第 1 部分

通常情况下，儿童维生素D的推荐摄入量远低于这个数值。例如，美国国家医学科学院建议，9-18岁的儿童和青少年每日维生素D的适宜摄入量为600 IU（国际单位）。而维生素D补充剂的剂量通常是以IU为单位，而不是以“个”为单位。因此，如果一个维生素D补充剂含有400 IU，那么6个这样的补充剂就等于2400 IU，这已经大大超过了推荐摄入量。

若安好维生素：11岁孩子每天吃维生素d6个可以吗第 2 部分

过量摄入维生素D可能会导致维生素D中毒，表现为高钙血症等症状，对肾脏等器官造成损害。因此，不建议自行决定孩子的维生素D摄入量，而应咨询专业医疗人员的意见。他们可以根据孩子的具体情况提供个性化的建议。

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