吃了维生素b12和谷维素犯困
若安好维生素：吃了维生素b12和谷维素犯困
维生素B12和谷维素都是常见的营养补充剂，但它们的副作用可能不同。维生素B12主要对神经系统有益，缺乏时可能导致疲劳、乏力等症状，如果你在服用后感到困倦，这可能是身体正在适应补充剂，或者你可能摄入了过量。然而，每个人对药物或补充剂的反应都不同，有些人可能会出现轻微的不适。
谷维素主要用于调节植物神经功能，改善睡眠质量，偶尔可能会引起一些人出现嗜睡的副作用。如果你同时服用这两种药物，可能是这个原因导致的困倦。
建议你：
若安好维生素：吃了维生素b12和谷维素犯困一、 保持良好的作息规律，确保充足的睡眠。
若安好维生素：吃了维生素b12和谷维素犯困二、 如果症状持续或加重，应减小剂量或停止使用，咨询医生或药师。
若安好维生素：吃了维生素b12和谷维素犯困三、 分别观察两种药物的效果，看看是否是某一种药物单独使用时出现的症状。
若安好维生素：吃了维生素b12和谷维素犯困四、 在饮食中尽量通过食物获取足够的维生素B12，如肉类、鱼类、奶制品等，以减少依赖补充剂。
请记住，任何药物或补充剂的使用都应在医生指导下进行。
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