维生素c一天吃一片可以长期吃吗
若安好维生素：维生素c一天吃一片可以长期吃吗
维生素C是一种水溶性维生素，对于人体健康有很多益处，例如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。一般建议的每日摄入量为75-90毫克，但具体到每天一片的剂量，需要看每片维生素C片的含量。如果每片含有100毫克或以上的维生素C，长期每天一片是可能达到推荐摄入量的，但最好还是参照产品说明书或者咨询医生的建议。
若安好维生素：维生素c一天吃一片可以长期吃吗第 1 部分
需要注意的是，过量摄入维生素C可能会导致胃部不适、腹泻等问题，而且一些人如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，以及正在服用某些药物的人群，可能需要更谨慎地控制维生素C的摄入量。因此，长期每天一片是否适合，最好根据个人的身体状况和营养需求来决定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：丝**l
维生素套餐：善存女士多维【120片】-进口善存女士复合维生素C矿物质200粒*2瓶多维VC助力免疫
维生素测评：看了几个推荐，大多数都推荐他家，适合我的有两款，选了这款，先吃半面试试
维生素买家：吉**苯
维生素套餐：【拍2瓶更划算-160天量】中老年男士专属 22种营养含锌-Centrum善存海外女士复合维生素软糖低糖美颜护发护甲
维生素测评：一直在吃，非常好！！！！！！
维生素买家：爱**人
维生素套餐：1.0g60片（体验装）-N29复合维生素 女性维生素C提高Vbe免疫力增强女士免疫力正品
维生素测评：含钙量高，到货很快很满意
维生素买家：g**2
维生素套餐：汤臣倍健女士多种维生素特惠装60粒1瓶效期至24.07月份-英国VitPlus20-50女士每日营养包多种复合维生素片增强免疫力女性
维生素测评：发货快速，包装比较好，价格实惠，临期产品价格实惠，家人都在吃，应该很快就会吃完，快递的速度也比较快，好评。
维生素买家：t**4
维生素套餐：蓝色-【香菇618】澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童维生素C软糖营养品
维生素测评：正品，推荐购买！
浏览“维生素c一天吃一片可以长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：男士维生素c片的作用及功能
下一篇：维生素c泡腾片小孩可以连续喝吗
