维生素c维生素e一般吃多久
若安好维生素：维生素c维生素e一般吃多久
维生素C和维生素E是两种重要的抗氧化维生素，对于维护人体健康有着重要作用。不过，关于服用这两种维生素的具体时长，并没有一个固定的答案，这主要取决于个人的健康状况、饮食习惯以及医生或营养师的建议。
若安好维生素：维生素c维生素e一般吃多久一、 **维生素C**：通常情况下，通过均衡饮食（如新鲜水果和蔬菜）可以获得足够的维生素C。如果因为特殊原因需要额外补充，比如吸烟或者压力大导致的维生素C需求增加，可以在医生指导下短期或长期服用。但长期大量服用可能会引起副作用，如腹泻等。
若安好维生素：维生素c维生素e一般吃多久二、 **维生素E**：同样地，通过日常饮食（如坚果、种子和绿叶蔬菜）可以获取适量的维生素E。对于某些人群来说，如老年人或有特定健康问题的人士，可能需要额外补充。但是过量摄入维生素E可能对健康不利，因此在开始任何补充计划之前都应该咨询医疗专业人士的意见。
总之，在决定服用维生素C或维生素E前，最好是先与医生或注册营养师讨论你的健康状况和个人需求，以确定最合适的剂量和持续时间。不要自行决定长期大量服用任何补充剂，以免造成不必要的健康风险。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：新**0
维生素套餐：100MG*60粒x1盒-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素测评：可以，买来试试
维生素买家：a**w
维生素套餐：0粒x5盒-哈药六厂新盖中盖碳酸钙维生素D成人高钙片中老年咀嚼片老人补钙
维生素测评：给小宝宝买的
维生素买家：我**7
维生素套餐：5瓶周期装➠仅花瓶钱-同仁堂钙铁锌硒儿童多种维生素补钙片中老年人口服液体男性成年
维生素测评：吃了维生素A很好的缓解了眼部疲劳，眼睛不干涩了不轻易流泪了，坚持吃可以很好的保护眼睛，效果不错，挺满意的。
维生素买家：圆**路
维生素套餐：钙维生素D*瓶（助力装）-【买2发3买3发5】蜀总厂百维奇钙维生素D片补充钙维生素D正品保障
维生素测评：挺好的，很不错，下次再来光顾！
维生素买家：t**1
维生素套餐：2瓶钙铁锌+60粒B族-富莱欣钙维生素D软胶囊200粒中老年孕妇儿童补钙片液体钙
维生素测评：真正的物美价廉，妙赞物流还是蛮快，销售服务也很好
浏览“维生素c维生素e一般吃多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c能不能天天吃
下一篇：维生素d低影响怀孕吗女性
