一天吃4颗维生素c会不会太多
若安好维生素：一天吃4颗维生素c会不会太多
每天摄入4颗维生素C是否过多，取决于每颗维生素C片的剂量。成人每日推荐摄入量通常为75-90毫克，但上限可达到2000毫克以避免不良反应。
若安好维生素：一天吃4颗维生素c会不会太多第 1 部分
如果每颗维生素C片的剂量是100毫克，那么4颗就是400毫克，这个量对于大多数人来说是安全的，并且不会超过一般建议的最大摄入量。然而，如果你的维生素C片每颗含有更高剂量（例如500毫克或更多），那么每天摄入4颗可能会超过推荐的最大摄入量。
若安好维生素：一天吃4颗维生素c会不会太多第 2 部分
过量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心、腹部痉挛等消化系统问题。长期大量摄入还可能引起其他健康问题。因此，在增加维生素C补充剂的摄入之前，最好咨询医生或营养专家，确保摄入量适合你的个人健康状况和需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：前**7
维生素套餐：80片x盒【囤货装】长期补充参与机体胶原合成-艾瑞可儿童钙片3岁以上青少年补钙咀嚼片维生素k2维d氨基酸螯合钙
维生素测评：非常好，**，为什么淘气值不足1000就要888元开通，太扯了吧，开了好几年，第一次发现居然要淘气值满1000才是88，扯
维生素买家：y**3
维生素套餐：0粒x盒（1岁以上）-【主播推荐】薇塔贝尔小猪佩奇儿童维生素B族b12软糖VD软糖多维B2
维生素测评：1号买。11月1有了活动。退了0多块钱。不错
维生素买家：c**t
维生素套餐：6件-澳洲Sambucol黑接骨木莓儿童锌维生素C免疫天然营养恢复糖浆
维生素测评：还真是买错了，是保健品不是OTC，哎，只能先吃着吧
维生素买家：t**5
维生素套餐：【买1送1实发2瓶】第2瓶0元-美国莱思纽卡维生素d3婴幼儿宝宝婴儿童d3维生素d滴剂vd促补钙维D
维生素测评：我活了这么多年，第一次听说维生素抗ce抗氧化！！666，为了卖这么卖智商税的吗？
维生素买家：x**6
维生素套餐：24粒x盒-美国Centrum善存银片50岁中老年多种复合维生素矿物质善存片325粒
维生素测评：应该和药店的一样吧
浏览“一天吃4颗维生素c会不会太多”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：骨质疏松症每天补多少维生素d
