维生素b4主要在什么食物中有
若安好维生素：维生素b4主要在什么食物中有
维生素B4实际上是一个有争议的术语，因为在现代营养学中，并没有被正式定义为维生素的一种。有时候，人们会将腺苷蛋氨酸（SAMe）或胆碱误称为维生素B4，但这些并不是传统意义上的维生素。
若安好维生素：维生素b4主要在什么食物中有第 1 部分
- 腺苷蛋氨酸（SAMe）：它是一种人体内自然生成的化合物，在一些非处方补充剂中可以找到，但并不是通过食物摄取的。
若安好维生素：维生素b4主要在什么食物中有第 2 部分
- 胆碱：虽然有时被称为维生素B4，但它实际上是必需营养素之一，通常归类于B族维生素的一部分。富含胆碱的食物包括鸡蛋、肝脏、肉类、鱼类和一些蔬菜如西兰花和花椰菜。
若安好维生素：维生素b4主要在什么食物中有第 3 部分
因此，如果你是在寻找胆碱（有时被称为维生素B4），那么应该关注上述提到的食物来源。不过需要明确的是，胆碱是营养素而不是真正的维生素。对于具体的营养需求和饮食建议，最好咨询专业的医疗或营养专家。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**8
维生素套餐：维C薄荷味20斤无赠送-北京同仁堂维生素C维C咀嚼多种复合VC泡腾成人三种vc年底新
维生素测评：量有点少，不过混合口味颜色好看
维生素买家：郁**4
维生素套餐：盒均价4.5盒【数量拍件入会领5元无门槛】-博凯维康维C泡腾片维生素C正品成人维他命中老年VC沸腾泡片vc饮料
维生素测评：很好，物流很快
维生素买家：l**9
维生素套餐：甜橙味钙【瓶】-Swisse女性复合维生素成人女士增强体质增加抵抗力提高免疫力女
维生素测评：刚过段时间来追评
维生素买家：柳**散
维生素套餐：0粒*6盒送赠品-无限极维生素c优全佳无限极VC压片糖果120粒儿童成人无极限正品
维生素测评：7的价格入手，不过大直播间搞补贴，可以滑倒55的价格入手，所以不划算。
维生素买家：小**哒
维生素套餐：2瓶成长套餐（孩子爱吃助力成长）-安利纽崔莱b族片复合维生素B男女性b2b6b12vb综合b维他命儿童成人
维生素测评：孩子睡觉经常磨牙，医生说缺钙锌等微量元素，吃了这个一段时间，果然孩子hao多了，不是经常磨牙了。也去药店看了下，药店价格比这贵多了，还是网上比较便宜也是正品
浏览“维生素b4主要在什么食物中有”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补维生素a的食物有哪些食物
下一篇：产后吃多种维生素片好吗
