维生素b4主要在什么食物中有
若安好维生素：维生素b4主要在什么食物中有
维生素B4实际上是一个有争议的术语，因为在现代营养学中，并没有被正式定义为维生素的一种。有时候，人们会将腺苷蛋氨酸（SAMe）或胆碱误称为维生素B4，但这些并不是传统意义上的维生素。
若安好维生素：维生素b4主要在什么食物中有第 1 部分
- 腺苷蛋氨酸（SAMe）：它是一种人体内自然生成的化合物，在一些非处方补充剂中可以找到，但并不是通过食物摄取的。
若安好维生素：维生素b4主要在什么食物中有第 2 部分
- 胆碱：虽然有时被称为维生素B4，但它实际上是必需营养素之一，通常归类于B族维生素的一部分。富含胆碱的食物包括鸡蛋、肝脏、肉类、鱼类和一些蔬菜如西兰花和花椰菜。
若安好维生素：维生素b4主要在什么食物中有第 3 部分
因此，如果你是在寻找胆碱（有时被称为维生素B4），那么应该关注上述提到的食物来源。不过需要明确的是，胆碱是营养素而不是真正的维生素。对于具体的营养需求和饮食建议，最好咨询专业的医疗或营养专家。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**6
维生素套餐：1盒装顺丰+冰袋包邮（含防腐剂）-Swisse 斯维诗女士50+复合维生素片女士多维元素片90片*2瓶
维生素测评：很好，还拿冰袋镇着，东西完好
维生素买家：x**g
维生素套餐：5盒*6粒-21金维他多种维生素矿物质片复合男女士VC多维生素b族
维生素测评：跟医院开的一个牌子，含量也一样，但是每盒比医院开得数量多，加量不加价，趁双十一多屯一点。日常消耗品，屯一点不吃亏，老百姓不就是这么把日子过了嘛。。。
维生素买家：w**n
维生素套餐：抽筋钙【2瓶80粒】第2瓶半价-4盒】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童
维生素测评：看了好久终于下单了试用一下，最近缺钙脚抽筋的厉害，晚上睡着睡着就疼醒了，吃了几天已经不在抽筋了真的太感谢了
维生素买家：沫**r
维生素套餐：120片x1盒+健之佳达因维生素d滴剂70粒【效期2024.08.1-【k姐双11】星鲨维生素D3软胶囊vd3补钙幼儿儿童维d360IU24粒骨骼
维生素测评：不错，吃着跟以前买的一样
维生素买家：王**4
维生素套餐：血橙B族复合维生素【瓶00片】-【 烈儿炸烈双11】澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童软糖营养品
维生素测评：不运动，就是平时想补个维生素，可以嘛
浏览“维生素b4主要在什么食物中有”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补维生素a的食物有哪些食物
下一篇：产后吃多种维生素片好吗
