睡觉之前吃维生素c可以吗
若安好维生素：睡觉之前吃维生素c可以吗
维生素C是一种水溶性维生素，通常建议在饭后或者空腹时服用，因为这样吸收效果更好。至于睡前是否可以吃维生素C，一般来说是可以的，但需要注意以下几点：
若安好维生素：睡觉之前吃维生素c可以吗一、 不要过量：维生素C虽然对身体有益，但过量摄入可能会导致肠胃不适，特别是对于敏感的人来说。
若安好维生素：睡觉之前吃维生素c可以吗二、 不影响睡眠：如果你担心维生素C会影响你的睡眠，可以选择在晚餐后或睡前一小时左右服用，这样给身体足够的时间消化。
若安好维生素：睡觉之前吃维生素c可以吗三、 个体差异：每个人的身体状况和反应可能不同，如果你在睡前服用维生素C后感到不适，如难以入睡或者胃部不适，可以调整到其他时间。
总的来说，如果是在正常推荐剂量内，睡前吃维生素C是安全的，但最好根据个人体验和需要进行调整。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：相**朝
维生素套餐：件-恩威万液体钙维生素D软胶囊200粒大瓶装碳酸钙青少中老年成人补钙
维生素测评：以前一直都是在实体店买，这次选择了网上买，不光是正品，价格还实惠！
维生素买家：w**4
维生素套餐：【宝宝成长装】维D60粒2盒共120粒预估使用2～2.5月-柠檬共和国冷榨柠檬液冲饮480g 柠檬维生素C冷水冲泡柠檬果汁饮料
维生素测评：不发赠品，一问说先到先得你发不起赠品就不要宣传嘛！
维生素买家：玲**笑
维生素套餐：60片瓶效期2102-小壳冻干鱼油棒深海小轻松磨牙猫草维生素b宠物猫咪狗犬非旗店舰
维生素测评：粉色的药粒看着颜色好鲜艳不敢吃。
维生素买家：熙**0
维生素套餐：2件-澳洲进口Sambucol黑接骨木莓维生素C成人免疫高浓度浓缩vc泡腾片
维生素测评：草莓味的很好吃！
维生素买家：l**4
维生素套餐：0.75g*120片x盒-璞印冻干甜甜圈蔬果宠物狗狗草棒比熊补充维生素肠胃健康磨牙洁齿
维生素测评：平时上楼退有点酸微微的不适，人家说人四十以后需要补钙，买瓶补补吧，昨天收到货吃了一次还感觉不出效果，吃短时间再来谈效果
浏览“睡觉之前吃维生素c可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：感冒吃维生素c 用量
下一篇：维生素b2和维生素b族哪个好
