复合维生素吃了尿液变黄不吃不黄
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复合维生素补充剂中的某些成分，如维生素B族和维生素C等，有可能会使尿液颜色变深或变黄。这是因为人体在摄入这些水溶性维生素后，如果超过了身体当前的需求量，多余的维生素会通过尿液排出体外，从而导致尿液颜色的变化。
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不过，尿液颜色受多种因素影响，包括但不限于水分摄入量、饮食习惯、药物使用情况等。因此，如果你发现服用复合维生素后尿液颜色变黄，这通常是正常现象，并不一定表示有问题。但如果你对这种变化感到担心或有其他不适症状，建议咨询医生或营养专家，以获得更专业的意见。
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同时，请注意，虽然维生素是重要的营养素，但过量补充也可能带来健康风险。确保按照推荐剂量服用，并结合均衡饮食来满足身体需求是最安全有效的方式。
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