维生素e什么成份
若安好维生素：维生素e什么成份
维生素E是一种脂溶性维生素，也被称为生育酚。它主要有八种形式，其中最常见和活性最高的是α-生育酚。在营养补充剂中，通常所说的维生素E指的是这种形式的α-生育酚。
若安好维生素：维生素e什么成份第 1 部分
维生素E具有抗氧化作用，可以帮助保护细胞免受自由基的损害，对维护皮肤健康、促进免疫系统功能等方面都有积极作用。它广泛存在于植物油（如小麦胚芽油、向日葵油）、坚果、种子、绿叶蔬菜等食物中。
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