维生素b1和b12可以长期吃吗
若安好维生素：维生素b1和b12可以长期吃吗
维生素B1（硫胺素）和维生素B12（氰钴胺或甲钴胺）是人体必需的水溶性维生素，它们对于神经系统功能、能量代谢以及红细胞生成等都非常重要。正常情况下，人体可以通过饮食获取足够的维生素B1和B12，但如果存在某些特殊状况，如饮食不均衡、吸收障碍或者需要额外补充，医生可能会建议补充维生素B1和B12。
若安好维生素：维生素b1和b12可以长期吃吗第 1 部分
长期适量补充是可以的，但并不意味着无限制。过量摄入维生素B1可能导致神经系统问题，而维生素B12过量则一般不会引起严重问题，但可能会影响锌、铜、铁等矿物质的吸收。因此，最好在医生或营养师的指导下进行补充，确保剂量适宜。如果你有特殊的健康需求或疑虑，建议咨询专业医疗人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：闺**5
维生素套餐：1件-棒棒聪东方同康宝牌钙咀嚼片儿童型钙片维生素D营养素补充剂60粒
维生素测评：拿来保湿用的，每次妆前来一粒，化妆会服帖很多
维生素买家：s**2
维生素套餐：【全家营养】儿童钙60+普钙60+金钙100+普善100-999澳诺维生素D软胶囊30粒/盒vd儿童青少年滴剂孕妇补钙片软胶囊
维生素测评：因为腰疼，我买了好多家的钙片，吃了一直没感觉，听别人介绍这家产品，才吃了一周，腰就不疼了
维生素买家：我**古
维生素套餐：10mg*100片x1瓶+B2+C【补充维生素：各一瓶】-斯利安孕妇钙片专用维生素D维生素K片成人钙片柠檬酸钙易吸收90片
维生素测评：到货很快挺不错
维生素买家：天**n
维生素套餐：女维160粒【1天2粒】-200粒汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊 中老年成人碳酸钙片液体钙
维生素测评：快递物流：很快服用频次：每天2次服用效果：现在看不出，需要再观察
维生素买家：寂**迩
维生素套餐：褐色-九芝堂液体钙片维生素d3中老年成人男女性孕妇补钙正品官方旗舰店
维生素测评：满意，多次回购
浏览“维生素b1和b12可以长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d与二型糖尿病
下一篇：补维生素d到什么时候
