吃叶酸还用吃维生素b6吗
若安好维生素：吃叶酸还用吃维生素b6吗
叶酸和维生素b6在孕期营养中都扮演着重要的角色，但它们的功能不同。
若安好维生素：吃叶酸还用吃维生素b6吗第 1 部分
叶酸（folic acid）主要对于预防胎儿神经管缺陷非常重要。孕妇需要额外补充叶酸，尤其是在怀孕前3个月和怀孕初期，因为这是胎儿神经系统发育的关键时期。
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维生素b6（pyridoxine）则参与多种生物化学反应，包括蛋白质代谢、红细胞生成和神经传导等。虽然它不是专门用于预防神经管缺陷，但它对孕妇的健康和胎儿的发育也有益处，比如可以缓解孕期恶心和呕吐。
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因此，建议孕妇在医生的指导下同时补充叶酸和适量的维生素b6。但具体剂量和是否需要同时补充，应根据个人的健康状况和医生的建议来决定，因为过量摄入某些维生素可能也会有副作用。
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