2岁宝宝维生素c用量多少合适
若安好维生素：2岁宝宝维生素c用量多少合适
对于2岁宝宝的维生素C（也称为抗坏血酸）的摄入量，通常建议根据年龄和体重来确定。不过，具体的推荐摄入量可能会因不同的健康机构或国家的指导方针而略有不同。
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根据美国国家科学院医学研究所（IOM）的推荐，1-3岁儿童的维生素C适宜摄入量（Adequate Intake, AI）为15毫克/天。这可以作为一般参考，但请记住，最好咨询儿科医生或营养专家以获得针对您孩子具体情况的最佳建议。
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需要注意的是，维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入时大部分会被排出体外，但长期大量摄入仍可能引起不良反应。因此，应避免超出推荐范围过多地补充维生素C。
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最重要的是，在给孩子添加任何补充剂之前，请先与医疗保健提供者讨论，确保所采取的措施适合您的孩子。
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