维生素c跟维生素e能不能一起吃
若安好维生素：维生素c跟维生素e能不能一起吃
维生素C和维生素E都是重要的抗氧化剂，它们在人体内各自发挥着独特的作用。通常情况下，维生素C和维生素E可以一起服用，并且它们之间还存在一种协同作用：维生素C可以帮助再生被氧化后的维生素E，从而增强其抗氧化效果。
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然而，在决定同时补充这两种维生素之前，建议咨询医生或营养专家。这是因为过量摄入任何一种维生素都可能对健康产生不利影响。例如，过量的维生素C可能会导致腹泻、恶心等消化系统问题，而过量的维生素E则可能干扰血液凝固功能。
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总之，适量地同时摄取维生素C和维生素E通常是安全且有益健康的，但重要的是要确保你的总摄入量处于推荐范围内。
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