维生素d促进什么和什么的吸收
若安好维生素：维生素d促进什么和什么的吸收
维生素D主要促进钙和磷的吸收。这两种矿物质对于骨骼健康至关重要。维生素D能够增加小肠对食物中钙和磷的吸收，从而帮助维持正常的骨骼生长和强度，预防骨质疏松症。此外，维生素D还有助于调节体内钙和磷的平衡，对于神经传递、肌肉功能以及免疫系统等也有一定的作用。
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