吃维生素d是吃保健品还是otc
若安好维生素：吃维生素d是吃保健品还是otc
维生素D通常分为食品来源、保健品和处方药三种形式。在日常生活中，我们可以通过食物（如鱼、蛋黄、牛奶等）来获取维生素D，这是最自然的方式。如果食物摄入不足，可以选择服用维生素D的保健品，这些产品一般是非处方药（OTC），可以在药店或超市购买。
若安好维生素：吃维生素d是吃保健品还是otc第 1 部分
然而，如果你有特定的健康状况，比如骨质疏松、某些疾病或者医生建议需要更高剂量的维生素D补充，那么你可能需要处方药形式的维生素D，这通常需要医生的指导和处方。因此，是否选择保健品还是OTC，取决于你的个人需求和健康状况。在决定之前，最好咨询医生或营养师的意见。
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