维生素c片11岁还孩子几个
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维生素C对于11岁的孩子是非常重要的，因为它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤、牙齿和骨骼健康也有益。一般建议儿童每日维生素C的摄入量为：
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- 男孩：90毫克（mg）
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- 女孩：75毫克（mg）
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但具体服用多少维生素C片，还需要考虑孩子的体重、饮食习惯以及医生的建议。如果你打算给孩子补充维生素C片，最好先咨询儿科医生，他们会根据孩子的具体情况给出最合适的剂量。不要自行给孩子过量补充，因为过量的维生素C可能会导致腹泻等副作用。
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