八岁孩子维生素b1一天吃多少

若安好维生素：八岁孩子维生素b1一天吃多少

八岁孩子的维生素B1（硫胺素）推荐摄入量通常根据国家或地区的营养指南来定。在中国，根据《中国居民膳食营养参考摄入量》（2013版），8-13岁的儿童每日维生素B1的RNI（推荐摄入量）为0.6毫克（mg）。但是，具体的剂量最好由医生或专业营养师根据孩子的身体状况和需要来决定，因为过量摄入也可能有副作用。所以，建议你咨询专业人士后再给孩子补充维生素B1。

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