维生素c吃一瓶会不会过量
若安好维生素：维生素c吃一瓶会不会过量
维生素C的每日推荐摄入量因人而异，一般成年人每日建议摄入75-90毫克。如果你一次性服用一瓶维生素C，需要查看产品标签上的具体含量。如果一瓶含有超过一天所需的剂量，那么就可能过量。
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过量摄入维生素C可能会导致一些副作用，如腹泻、恶心、胃部不适、尿频等。长期大量摄入还可能对牙齿和骨骼健康产生影响，以及引发草酸盐结石的风险。
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因此，建议按照产品说明或医生的建议来合理补充维生素C，不要自行超量服用。如果你有任何疑问或担忧，最好咨询专业医生或营养师。
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