补充维生素d和钙的最佳时间是多久
若安好维生素：补充维生素d和钙的最佳时间是多久
补充维生素D和钙的最佳时间并没有严格的规定，因为它们的吸收并不依赖于特定的时间。然而，一般来说，以下几点可能有助于提高吸收效率：
若安好维生素：补充维生素d和钙的最佳时间是多久一、 **早晨**：空腹时人体对营养素的吸收较好，所以早餐后补充可能是一个不错的选择。
若安好维生素：补充维生素d和钙的最佳时间是多久二、 **饭后**：如果是在餐后服用，可以帮助增加钙和维生素D的吸收，因为食物中的某些成分可以促进矿物质的吸收。
若安好维生素：补充维生素d和钙的最佳时间是多久三、 **避免睡前**：尽管没有明确的研究表明睡前补充会降低吸收，但有些人可能会发现睡前服用可能导致消化不适，特别是对于高剂量的钙补充剂。
若安好维生素：补充维生素d和钙的最佳时间是多久四、 **全年均衡补充**：维生素D主要通过皮肤在阳光下合成，但冬季或居住地阳光不足的人需要额外补充。钙则需要日常持续摄入，因为人体不能储存太多。
记住，每个人的体质和需求都不同，最好根据个人的健康状况、饮食习惯以及医生的建议来确定最佳补充时间。如果你有特定的健康问题或者正在服用其他药物，应该先咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：习**住
维生素套餐：视力骨骼同发育2盒装*48粒【标准装】-aidevi艾德维羊胎素胶囊人参葡萄籽维生素E女性高端奢养肌龄年轻
维生素测评：不像另一个牌子的很大花生油味道，这个没啥怪味宝宝吃进去不恶心了。
维生素买家：t**4
维生素套餐：【5瓶500粒】强健骨骼-美国朴诺玫瑰果精华胶囊120粒维生素c淡斑亮肤维生素c
维生素测评：小腿抽筋的情况减轻了很多。最近小腿经常抽筋，医生让吃些钙来吃吃看，这瓶维生素D钙的含量还挺高的，液体钙还好吸收
维生素买家：香**丝
维生素套餐：100粒x2盒-isdg薏仁精华日本进口薏米薏苡仁维生素e30粒/袋雪白丸保健品
维生素测评：为什么维生素C没有包装外壳，是他不配还是我不配
维生素买家：天**畏
维生素套餐：修正多种维生素*瓶-美国进口普丽普莱维生素E+硒胶囊维他命e硒元素增强补硒片免疫力
维生素测评：孩子抵抗力太差，同事推荐的这个，说是吃了增强抵抗力，少生病，相信修正大品牌，果断入手，吃了一段时间，感冒次数明显比之前少了，口味她也能接受，很棒
维生素买家：t**7
维生素套餐：增加机体抵抗力抗衰老：1盒维生素E+1盒维生素A软胶囊-【30天旅行装】AG1小绿粉膳食营养粉含益生菌复合维生素C辅酶Q10
维生素测评：买两瓶送一瓶，真搞笑，别买了客服还不理人
浏览“补充维生素d和钙的最佳时间是多久”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：普通维生素c能增强免疫力吗为什么
下一篇：服用维生素e买什么牌子的好一点
