维生素d3和ad哪个要一直吃
若安好维生素：维生素d3和ad哪个要一直吃
维生素D3和AD（维生素A）都是人体必需的营养素，但它们的作用和适用情况不同。
若安好维生素：维生素d3和ad哪个要一直吃一、 维生素D3：主要功能是帮助身体吸收钙和磷，维持骨骼健康，预防骨质疏松症。对于大多数人来说，日常饮食中可能无法获取足够的维生素D3，特别是在阳光照射不足的地方或者老年人、儿童、孕妇、乳母等特定人群，可能需要额外补充。长期缺乏维生素D3可能会导致免疫力下降、肌肉无力等问题，因此，如果医生建议你补充，那么可能需要长期服用。
若安好维生素：维生素d3和ad哪个要一直吃二、 维生素A：主要参与视力发育、免疫系统、皮肤健康和生殖系统的正常运作。虽然成年人一般不需要额外补充，但在某些情况下，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和特定疾病患者（如夜盲症），可能需要补充维生素A。长期过量摄入维生素A可能会有副作用，所以应在医生指导下使用。
总的来说，是否需要一直服用取决于个人的具体情况和医生的建议。如果你不确定自己是否需要，最好咨询专业医生或营养师。他们将根据你的年龄、健康状况、生活习惯等因素来判断是否需要补充，以及需要的剂量和持续时间。
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