天然维生素c咀嚼片吃多久就该停
若安好维生素：天然维生素c咀嚼片吃多久就该停
天然维生素C咀嚼片的使用时间并没有固定的标准，因为这取决于个人的需求和健康状况。一般情况下，成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克，如果你通过咀嚼片补充，可以根据产品说明来决定每天的剂量。
若安好维生素：天然维生素c咀嚼片吃多久就该停第 1 部分
如果你是为了预防感冒、提高免疫力或者改善皮肤健康等，适量补充可能持续几个月到一年左右，但不必长期过量服用。如果是为了治疗特定疾病或症状，如坏血病，可能需要医生的指导，并按照医嘱进行。
若安好维生素：天然维生素c咀嚼片吃多久就该停第 2 部分
重要的是，任何补充剂都不能替代均衡饮食，如果你已经通过食物获取足够的维生素C，可能不需要额外补充。在停止使用前，最好咨询医生或营养师的意见，以确保你的补充方式是安全且适当的。
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