复合维生素是多维吗为什么
若安好维生素：复合维生素是多维吗为什么
复合维生素通常被称为多维维生素，是因为它们包含了多种维生素。维生素是我们身体正常运作所必需的一类有机化合物，但人体不能自行合成，必须从食物或补充剂中获取。复合维生素就是一种维生素产品，它将B族维生素（如B1、B2、B6、B12等）、维生素C、维生素E、叶酸等多种维生素融合在一起，形成一种全面的维生素补充剂。
若安好维生素：复合维生素是多维吗为什么第 1 部分
这种设计的目的是为了满足人们日常所需的多种维生素，因为不同的维生素在体内有不同的功能，有些维生素需要协同工作才能发挥最佳效果。例如，B族维生素对能量代谢和神经系统健康很重要，而维生素C和E则具有抗氧化作用。因此，单一的维生素可能无法提供所有必要的营养，复合维生素则可以提供一个较为均衡的维生素组合。
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