青少年维生素e每日摄入量是多少
若安好维生素：青少年维生素e每日摄入量是多少
维生素E的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。对于青少年（14-18岁），男性的每日建议摄入量为15毫克（mg），女性为15毫克。然而，这个数据可能会根据不同的营养指南有所差异，所以最好还是参考最新的营养指南或者咨询医生或营养师以获取最准确的信息。同时，过量摄入维生素E也可能有副作用，因此在补充时应适量。
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