维生素e每日用量
若安好维生素：维生素e每日用量
维生素E的每日推荐摄入量因年龄、性别和健康状况而异。以下是常见的一些指南：
若安好维生素：维生素e每日用量一、 成人：
- 女性：15毫克（mg）/日
- 男性：15毫克（mg）/日
- 妊娠和哺乳期妇女：15-2若安好维生素：维生素e每日用量二、5毫克（mg）/日
若安好维生素：维生素e每日用量二、 儿童和青少年：
- 没有特定的每日推荐量，但一般建议在医生或营养师的指导下补充。
若安好维生素：维生素e每日用量三、 老年人：
- 可能需要更高的剂量，但应在医生的指导下使用，因为过量可能引发出血问题。
请注意，这些是大体上的指导，具体的剂量应根据个人的营养需求和健康状况由专业人员确定。同时，维生素E通常作为膳食补充剂使用，而不是主要通过食物获取，因为天然食物中的维生素E含量可能较低。如果你有任何疑问或需要特定的建议，请咨询你的医生或营养师。
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