为什么维生素d可以促进钙吸收
若安好维生素：为什么维生素d可以促进钙吸收
维生素D是一种脂溶性维生素，对于人体有多种重要的生理功能，其中一个关键作用就是帮助钙的吸收。这是因为维生素D能够增加小肠对钙的吸收能力。
若安好维生素：为什么维生素d可以促进钙吸收第 1 部分
具体来说，维生素D在体内被转化为两种活性形式：1,25-二羟维生素D（1,25(OH)2D3）。这种活性形式可以调节肠道细胞膜上钙通道的表达，使其变得更加敏感，从而增加钙的吸收。同时，维生素D还能促进肾脏对钙的重吸收，减少钙的排泄，进一步提高体内钙的水平。
若安好维生素：为什么维生素d可以促进钙吸收第 2 部分
缺乏维生素D会导致钙吸收减少，进而引发钙代谢紊乱，如骨质疏松症、佝偻病等。因此，补充足够的维生素D对于维持骨骼健康和预防钙缺乏相关疾病非常重要。
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