老人补充维生素e多少为宜最好
若安好维生素：老人补充维生素e多少为宜最好
补充维生素E的适宜剂量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况以及是否存在特定的营养需求。一般来说，对于健康的成年人，每日推荐摄入维生素E的上限是15毫克（1.5国际单位，IU）。老年人由于新陈代谢减慢，可能需要的量会稍低一些。
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但请注意，过量摄入维生素E可能会有副作用，如出血风险增加，所以最好在医生或营养师的指导下进行补充。如果你的老人有特殊情况，比如正在服用抗凝血药物或者有其他疾病，补充维生素E的剂量需要特别谨慎。
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建议定期进行体检，了解身体对维生素E的需求，避免自行过量补充。
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