维生素c咀嚼片平常人能吃吗
若安好维生素：维生素c咀嚼片平常人能吃吗
维生素C咀嚼片是一种补充维生素C的保健品，对于平常人来说，适量食用是可以的。维生素C对人体有很多好处，如增强免疫力、促进铁质吸收、美白肌肤、保护心血管等。但是，每个人的体质和需求不同，如果日常饮食已经能够满足维生素C的需求，额外补充可能就不是必需的。
若安好维生素：维生素c咀嚼片平常人能吃吗第 1 部分
一般建议成年人每天摄入75-90毫克的维生素C，如果是通过食物获取，这通常很容易做到。如果你觉得需要额外补充，可以选择在饭后或空腹时服用维生素C咀嚼片，但最好在医生或营养师的指导下进行，以确保摄入量适中，避免过量。
若安好维生素：维生素c咀嚼片平常人能吃吗第 2 部分
对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、运动员或者经常处于压力状态的人，可能需要更高的维生素C摄入，但在这些情况下也应咨询专业人士。总的来说，保持均衡饮食，才是最健康的补充方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**4
维生素套餐：100片2瓶 x 1盒 【2瓶礼盒装】送老人-21金维他驼乳维生素d乳酸钙片中老年成人补钙维生素b族
维生素测评：最近熬夜追剧搞得气色好差，皮肤蜡黄的。同事介绍这款说她自己在吃挺不错的。立马下单来试试，21金维他，大厂出品，信赖！！！
维生素买家：t**4
维生素套餐：1瓶装【尝鲜款】钙片110粒-cenovis萃益维澳洲天然复合维生素B多种b族成人儿童保健品
维生素测评：钙片收到了，包装很好，味道也是以前的味道值得推荐
维生素买家：q**8
维生素套餐：1瓶200片 高含量 吸收好-inne小金砖婴幼儿维生素ad儿童新生儿敏宝专研ad宝宝胶囊促钙吸收
维生素测评：骨折手术主要对骨折断端进行复位，防止其移位的情况发生，在恢复期间可以适当的吃些钙片，来补充身体所需要的钙元素，有维D更好，维D能促进钙的吸收，钙元素在人体可以促进骨骼的生长，起到促进骨折断点愈合的好处，总之还会再买，吃这个还是效果挺不错的，家里有老人建议常吃，避免骨折吧
维生素买家：汶**吴
维生素套餐：【以油养肤】1瓶维e油-正品柠檬酸钙中老年人钙片中年女性补钙成年男性成人钙送维生素D3
维生素测评：正品值得信赖很满意
维生素买家：t**7
维生素套餐：【80片】女性复合维生素402-双鲸鱼肝油乳500ml成人鱼肝油乳补充维生素a维生素d 鱼肝油口服液
维生素测评：又来买了，日期很新鲜，都是前两个月生产的，是正品，价格很划算，每天补充一片，整个人精神都好多了
浏览“维生素c咀嚼片平常人能吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：橙子是不是维生素c的水果
下一篇：b族维生素的适用人群有哪些
