补铁的同时需要补维生素c
若安好维生素：补铁的同时需要补维生素c
是的，补铁时确实需要补充维生素C。这是因为维生素C是一种强效的抗氧化剂，能帮助身体更好地吸收铁质。当铁和维生素C一起摄入时，可以提高铁的吸收率，并减少铁对胃肠道的刺激。例如，你可以通过食用富含铁的食物（如红肉、豆类、绿叶蔬菜等）搭配富含维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等）来达到这个目的。但请注意，过量的铁摄入可能会对健康造成负面影响，所以最好在医生或营养师的指导下进行补铁。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：【尝鲜装】钙D0粒1瓶！-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评：每年会增加钙D片，结合氨糖软骨素更有效。
维生素买家：t**2
维生素套餐：咨询可升级【女士专属营养】60粒+升级8口大药盒-液体钙成人中老年钙片女性补钙男性成年碳酸钙维生素钙老年人锌d3
维生素测评：发货很快，日期都是最新，感觉吃上效果很好
维生素买家：t**4
维生素套餐：10瓶【全家共享家庭装】-21金维他 维生素D3钙片100粒礼盒 碳酸钙镁VD三合一 促进钙吸收
维生素测评：我开始服用维生素B，发现便秘问题得到了明显的改善，促进新陈代谢的加快，真的很不错，吃完还回来回购的
维生素买家：小**品
维生素套餐：2件-康恩贝钙D软胶囊400粒维生素D液体钙补钙片成人中老年男女礼盒装
维生素测评：补充维生素有些效果 天猫超市发货快服务好物流快服务好 物有所值好评点赞
维生素买家：m**m
维生素套餐：1桶装-养生堂液体钙片400粒维生素K2钙胶囊中老年女性补钙正品官方旗舰
维生素测评：发货神速，包装完美，品质一流
浏览“补铁的同时需要补维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：角质层受损能吃维生素c和e吗
下一篇：五岁孩子用不用吃维生素d
