维生素b2和b族可以一起吃吗为什么
若安好维生素：维生素b2和b族可以一起吃吗为什么
维生素B2（也称为核黄素）和B族维生素（包括B1、B3、B5、B6、B7、B9和B12等多种维生素）是可以一起服用的。事实上，B族维生素通常被制成复合维生素片，其中就包含了B2。这是因为B族维生素在体内有协同作用，共同参与能量代谢、神经系统功能、细胞生长和修复等过程。
若安好维生素：维生素b2和b族可以一起吃吗为什么第 1 部分
虽然它们可以一起服用，但并不意味着需要每天都一起摄入大量的复合维生素。成年人每天所需的维生素B2和B族维生素量是有限的，过量摄入可能会对身体造成负担，尤其是对肝脏和肾脏。建议按照推荐的每日摄入量，通过均衡饮食来获取，如果需要补充，最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**a
维生素套餐：钙维生素DK*5瓶（含K2领钙入骨）-成长快乐儿童钙片锌片多种复合维生素k2d3青少年儿童补钙正品
维生素测评：吃了几天了，浑身无力现在有了改善，腿也不那么发软了，膝盖也不那么疼了，效果不错
维生素买家：一**萨
维生素套餐：1件-北京同仁堂钙维生素D软胶囊钙片中老年人腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评：味道还可以的
维生素买家：a**1
维生素套餐：【熬夜常备护肝片】SW护肝片60粒..-安利纽崔莱钙镁维生素d咀嚼片钙片青少年补钙儿童维D小孩子低脂
维生素测评：速度很快，多次购买了
维生素买家：t**3
维生素套餐：【尝新装】蓄力粉钙120粒-钙尔奇儿童钙片小添佳咀嚼青少年补钙维生素D钙铁锌80粒官方正品
维生素测评：给老人家买的，一直吃这个粉钙
维生素买家：注**易
维生素套餐：成人多维*2+儿童多维*1-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙钙片碳酸钙中老年成年男女性补钙正
维生素测评：和以前买的一样好卖家发货很快转天就收到了
浏览“维生素b2和b族可以一起吃吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小孩吃维生素d到几岁结束
下一篇：维生素a治疗干眼症多久见效了
