吃完维生素c可以吃橘子吗为什么
若安好维生素：吃完维生素c可以吃橘子吗为什么
当然可以。维生素C是一种水溶性维生素，也存在于许多水果和蔬菜中，包括橘子。橘子是维生素C的良好来源，每100克新鲜的橘子大约含有53毫克的维生素C。在摄入维生素C后，人体并不会对其产生饱和或过量的效果，所以吃完维生素C后吃橘子是可以的，甚至可以帮助补充更多的维生素C，增强免疫力和促进身体对铁、钙等矿物质的吸收。
若安好维生素：吃完维生素c可以吃橘子吗为什么第 1 部分
然而，需要注意的是，虽然橘子富含维生素C，但如果你正在服用大剂量的维生素C补充剂，为了防止过量摄入，最好还是与医生或营养师咨询。同时，橘子属于酸性食物，胃酸过多或者胃溃疡的人可能需要适量食用。
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