维哪些人群需要补充维生素
若安好维生素：维哪些人群需要补充维生素
若安好维生素：维哪些人群需要补充维生素一、 儿童和青少年：他们的生长发育需要大量的维生素，如维生素A、D、E、C、B群等。儿童的饮食可能不均衡，因此容易出现维生素缺乏。
若安好维生素：维哪些人群需要补充维生素二、 孕妇和哺乳期妇女：她们需要额外的营养来支持胎儿或婴儿的成长，比如叶酸（维生素B9）对孕妇尤其重要，可以预防胎儿神经管缺陷。
若安好维生素：维哪些人群需要补充维生素三、 老年人：随着年龄的增长，人体对某些维生素的吸收能力会下降，例如维生素D、维生素B12等，可能会有更高的需求。
若安好维生素：维哪些人群需要补充维生素四、 患病者：某些疾病如胃肠道疾病、肝病、肾病等会影响维生素的吸收，需要通过补充剂来满足身体需求。
若安好维生素：维哪些人群需要补充维生素五、 饮食不均衡的人：长期素食者、减肥者或者挑食者，由于食物种类有限，可能无法获取足够的维生素。
若安好维生素：维哪些人群需要补充维生素六、 长期压力大、熬夜的人：这些情况可能导致体内维生素消耗增加，需要额外补充。
若安好维生素：维哪些人群需要补充维生素七、 紫外线暴露少的人：维生素D主要通过皮肤在阳光下合成，长期室内工作、生活的人可能需要补充。
以上人群在日常生活中应适当关注维生素摄入，如有必要，可在医生或营养师的指导下补充维生素。但请记住，过量摄入某些维生素也可能有害，所以最好遵循推荐的每日摄入量。
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