维生素a单位ugre和ug
若安好维生素：维生素a单位ugre和ug
维生素a的单位有两种表示方式：微克（ug）和国际单位（iu）。1微克（ug）等于0.034国际单位（iu），所以当看到"ug re"时，re通常指的是视黄醇当量（retinol equivalents），这是衡量维生素a活性的一个指标，包括了维生素a的各种形式，如β-胡萝卜素（维生素a原）在体内可以转化为维生素a。因此，如果一个食品标签上标注的是"100 ug re"，那么它相当于大约3.4国际单位（iu）的维生素a。
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