老人能吃维生素d3吗好吗
若安好维生素：老人能吃维生素d3吗好吗
当然可以，维生素D3对老年人来说非常重要。维生素D3有助于促进钙的吸收和利用，对于维护骨骼健康、预防骨质疏松症有积极作用。此外，它还有助于调节神经肌肉功能，改善情绪，增强免疫力等。
若安好维生素：老人能吃维生素d3吗好吗第 1 部分
然而，老年人由于新陈代谢减慢，皮肤合成维生素D的能力减弱，因此更容易出现维生素D缺乏。在补充维生素D3时，最好是在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入也可能导致副作用，如高血钙、肾结石等。所以，适量补充是关键。
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