吃维生素b6腹泻
若安好维生素：吃维生素b6腹泻
维生素B6（Pyridoxine）是一种水溶性维生素，对于神经系统和蛋白质代谢至关重要。虽然维生素B6是必需的，但过量摄入可能会导致一些副作用，其中包括肠胃问题。
若安好维生素：吃维生素b6腹泻第 1 部分
如果你在服用维生素B6后出现腹泻，这可能是过量或不适应的表现。一般来说，每日推荐剂量的维生素B6是1.3-10毫克，超过这个范围就可能引起副作用。建议你立即停止服用，并咨询医生或营养师，他们可以评估你的具体情况并给出相应的建议。
若安好维生素：吃维生素b6腹泻第 2 部分
腹泻时，确保补充足够的水分以防脱水，同时调整饮食，选择易消化的食物，避免油腻和刺激性食物。如果症状持续或加重，应及时就医。
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