老年人每天吃维生素b族好吗
若安好维生素：老年人每天吃维生素b族好吗
对于老年人来说，适量补充维生素B族是有益的，因为维生素B族在能量代谢、神经系统功能以及红细胞生成等方面扮演着重要角色。不过，是否需要每日补充以及补充多少量，最好根据个人健康状况和医生或营养师的建议来决定。
若安好维生素：老年人每天吃维生素b族好吗第 1 部分
一些老年人可能由于饮食习惯、消化吸收能力下降等原因，可能会出现维生素B族缺乏的情况。例如，维生素B12的吸收可能会随着年龄的增长而变得困难，这可能导致疲劳、记忆力减退等问题。因此，在这种情况下，补充维生素B族可能是有益的。
若安好维生素：老年人每天吃维生素b族好吗第 2 部分
但是，过量摄入维生素B也可能带来副作用，比如维生素B6过量可能会损伤神经，所以不建议自行大量补充。最好的做法是通过均衡饮食来获取足够的维生素B族，并在必要时咨询专业人士的意见，以确定是否需要额外补充以及合适的剂量。
若安好维生素：老年人每天吃维生素b族好吗第 3 部分
总之，任何营养素的补充都应当谨慎行事，并且最好是基于个体的具体情况和专业医疗人员的指导来进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**l
维生素套餐：【水蜜桃味维C咀嚼片60片】8分甜2分酸-Swisse斯维诗营养包综合复合补充多维生素vb族女性男士烟酰胺30+
维生素测评：不错，每粒除了含维C100mg，还含维E10mg。
维生素买家：昕**7
维生素套餐：9片x盒夫妻共同备孕丨全孕期用量-Swisse斯维诗充能包复合维生素男士每日免疫力进口营养品30/40岁
维生素测评：经济实惠送货速度快
维生素买家：t**5
维生素套餐：10%人买2瓶礼盒装（补钙进阶装）-【晁然推荐】NatureMade天维美B族维生素片男女性vb复合
维生素测评：医生建议买补充点维生素D，促进营养的吸收，就上网上搜了一下，吃了几天感觉不错，挺满意
维生素买家：窝**他
维生素套餐：1g*0片x盒-白云山维生素b族多种复合片男士专用b2b12b6b3女性正品
维生素测评：发货很快，包装严实，正品，非常满意
维生素买家：t**7
维生素套餐：维C软糖葡萄味-sungneo维生素C咀嚼片成人维c VC儿童男女维他命含片正品
维生素测评：味道好继续回购
浏览“老年人每天吃维生素b族好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长期熬夜的人吃维生素b
下一篇：多维元素片和多维生素片的区别
