吃多了维生素b会想吃主食吗
若安好维生素：吃多了维生素b会想吃主食吗
维生素B族是一系列水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。它们在人体中参与能量代谢等多种生理过程。
若安好维生素：吃多了维生素b会想吃主食吗第 1 部分
一般来说，过量摄入维生素B通常不会直接导致人想吃主食。不过，维生素B1（硫胺素）对于碳水化合物的代谢有重要作用，缺乏维生素B1可能会导致食欲不振等问题。但是，过量补充维生素B并不会引起对主食的特别渴望。事实上，水溶性维生素如B族维生素如果摄入过多，多余的维生素会通过尿液排出体外，不太可能在体内积累到有害的程度，但长期过量补充某些维生素B也可能带来副作用或营养不平衡问题。
若安好维生素：吃多了维生素b会想吃主食吗第 2 部分
如果你发现自己经常想吃主食，并且怀疑这与维生素B的摄入有关，建议调整饮食结构，确保均衡摄取各类营养素，必要时可以咨询医生或营养师进行专业指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**精
维生素套餐：60粒x1盒-21金维他男士多种维生素矿物质片140片成人男性补锌硒钙b族自用
维生素测评：挺好的，便宜划算
维生素买家：t**6
维生素套餐：48克盒装4盒（草莓*2-蓝莓*2）-进口b族复合维生素片提高代谢B1B2B5B12复合多种VB男女性熬夜上火
维生素测评：相当好，从小吃到大，还有赠品。
维生素买家：f**1
维生素套餐：盒周期装（仅花2盒钱！）-Healthy Care进口复合维生素咀嚼片多种综合钙铁锌镁钾男女保健品
维生素测评：女儿长高了4.1cm，今年才9岁半，上半年都没怎么长高了，也到医院去检查过骨骼，医生是说需要补充下骨骼的营养元素，给女儿吃的时候，也是让女儿每天做做摸高运动，吃完了效果很明显，还会再来备货的。
维生素买家：t**2
维生素套餐：无糖陈皮棒糖（2包约20支）-OLLY维生素男士综合辅酶Q10生物素矿物质软糖组合VC抵抗力90粒
维生素测评：味道非常好，
维生素买家：w**7
维生素套餐：标准装-汤臣倍健女士复合多种维生素B族矿物质vc钙片女性vb维A正品
维生素测评：价钱便宜，快递很快，总之很满意。
浏览“吃多了维生素b会想吃主食吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：安利善衡片搭配维生素b族
下一篇：维生素可以治疗白头发吗
