吃维生素c片要避光吗为什么

若安好维生素：吃维生素c片要避光吗为什么

维生素C，又名抗坏血酸，是一种水溶性维生素。虽然它在室温下相对稳定，但长时间暴露在光照下，特别是在紫外光下，可能会导致维生素C分解，降低其活性和营养价值。因此，虽然不是必须严格避光保存，但如果可能，最好将维生素C片存放在阴凉、避光的地方，以保持其最佳效果。不过，对于一般的家庭储存条件，通常的光照不会对维生素C片产生显著影响，所以不必过于担心。

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