吃维生素c能改善痘痘吗
若安好维生素：吃维生素c能改善痘痘吗
维生素C对于皮肤健康有一定的益处，它是一种强大的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基对皮肤的损害，促进胶原蛋白的生成，有助于保持皮肤弹性，减少皮肤炎症。然而，关于维生素C能否直接改善痘痘，科学证据并不明确。
若安好维生素：吃维生素c能改善痘痘吗第 1 部分
痘痘的形成主要与皮脂腺过度活跃、毛囊角化、细菌感染等因素有关，而维生素C更多的是从整体上改善皮肤状况。如果你的痘痘问题较为严重，建议你寻求专业的皮肤科医生的建议，可能需要结合其他治疗方法，如药物治疗、清洁护理等。
若安好维生素：吃维生素c能改善痘痘吗第 2 部分
日常饮食中适当补充富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，对皮肤健康是有好处的。但如果你有特殊情况，如过敏、肠胃疾病等，应在医生指导下摄入维生素C。
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