早上吃维生素c晚上吃维生素e正确吗
若安好维生素：早上吃维生素c晚上吃维生素e正确吗
一般来说，维生素C和维生素E都是水溶性维生素，人体对它们的吸收并没有严格的时间限制。早上或晚上吃都可以，关键是要确保每天摄入足够的量，并且最好是在饭后服用，以帮助更好地吸收。
若安好维生素：早上吃维生素c晚上吃维生素e正确吗第 1 部分
维生素C（抗坏血酸）主要的作用是抗氧化、提高免疫力和促进铁的吸收，一般建议在饮食中多摄取新鲜水果和蔬菜，如果需要补充，可以在任何时间服用。
若安好维生素：早上吃维生素c晚上吃维生素e正确吗第 2 部分
维生素E（生育酚）是一种脂溶性维生素，主要作用是抗氧化，保护细胞免受自由基损伤。虽然没有严格的服用时间要求，但因为它是脂溶性的，最好与一些脂肪食物一起食用，以提高吸收。
若安好维生素：早上吃维生素c晚上吃维生素e正确吗第 3 部分
总的来说，只要你的身体需要，无论是早上、中午还是晚上吃，只要注意剂量控制和合理搭配，都是可以的。如果你有特殊的健康需求或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：袁**1
维生素套餐：1瓶装【尝鲜装】100片复合维生素-女性复合维生素叶酸营养成人多维天然活力软糖
维生素测评：经常熬夜掉头发，每天都没有活力，开始尝试这款维生素片，发现它真的有效，熬夜之后第二天精神状态依然很好。
维生素买家：布**8
维生素套餐：白色【1瓶装】-朗迪碳酸钙d3钙儿童钙片青少年112片维生素d37岁以上儿童成人补钙
维生素测评：发货速度挺快，很棒而且很热情质量很满意下次再找你！
维生素买家：我**0
维生素套餐：入会领10元券-诺特兰德复合维生素c咀嚼片vc成人男女儿免童疫维C力非泡腾片
维生素测评：质量很好，收到货第一时间打开看了，很不错，很满意宝贝确实很棒，个人非常喜欢，朋友也说好来着，推荐购买刚好做活动，价格便宜了很多，性价比超高，真的特别划算非常好，宝贝很高大上，质量很好，看上去就给人一种高级感，价格也合适，这次网购很愉快，大赞这个颜色很喜欢，摸起来质感不错，百搭～包装也很大气，用来送人的话也是不错的选择
维生素买家：t**4
维生素套餐：一盒装【100片】男士专用-汤臣倍健男士复合多种维生素B族vc片男多维vce烟酰胺锌硒钙片
维生素测评：收到谢谢，还不知有效果不。
维生素买家：6**9
维生素套餐：6粒 x 1盒-诺特兰德烟酰胺维生素c维生素e咀嚼片男女维C咀嚼片vcve正品
维生素测评：和药店一样孩子爱喝
浏览“早上吃维生素c晚上吃维生素e正确吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：国药准字维生素e乳十大排行
下一篇：维生素a的性质有哪些
