维生素d和碳酸钙d3能一起吃吗

若安好维生素：维生素d和碳酸钙d3能一起吃吗

维生素D和碳酸钙D3可以一起服用，但最好在医生或营养师的指导下进行。这两种都是补充钙质和维生素D的重要方式，维生素D有助于身体吸收钙，从而维持骨骼健康。然而，过量摄入可能会导致不良反应，如肾结石或高钙血症。因此，根据个人的健康状况、年龄、饮食习惯等因素，专业人员会给出最适合的剂量建议。在开始任何新的补充剂之前，最好先咨询专业人士。

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