吃了虾能吃维生素c和维生素e吗
若安好维生素：吃了虾能吃维生素c和维生素e吗
是的，虾和维生素c、维生素e是可以一起食用的。实际上，虾含有丰富的蛋白质和微量元素，而维生素c和维生素e都是水溶性维生素，有助于提高虾肉中的铁元素的吸收率，并且可以增强免疫力，抗氧化。不过，虾属于海鲜，如果对海鲜过敏的人群则需要注意。同时，过量摄入任何营养素都可能对健康产生影响，建议保持均衡饮食。
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