睡前能吃维生素c片吗
若安好维生素：睡前能吃维生素c片吗
维生素c是一种水溶性维生素，它对人体有很多好处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤等。关于睡前能否服用维生素c片，一般来说，没有明确的禁忌，但也没有特别推荐。
若安好维生素：睡前能吃维生素c片吗第 1 部分
如果你在睡前服用，可能会感到一些轻微的消化不适，比如胃部不适或者轻度腹泻，这是因为维生素c可能刺激胃黏膜。如果你没有任何胃部问题，那么一小片维生素c片应该不会造成太大影响。但如果你有胃部敏感或者易腹泻的情况，建议在饭后或睡前两小时后再服用。
若安好维生素：睡前能吃维生素c片吗第 2 部分
总的来说，维生素c片作为一种保健品，可以根据个人习惯和需要来选择服用时间，只要注意不要过量即可。如果你有任何健康疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。
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