吃维生素c吃多久算长期服用吗
若安好维生素：吃维生素c吃多久算长期服用吗
维生素C的建议摄入量根据个人健康状况和需要有所不同。一般情况下，作为日常补充，每天摄入推荐的每日摄入量（成年人为75-90毫克）并不算是长期服用，因为这是为了满足基本的营养需求。如果你有特定的健康目标，如提高免疫力、美容养颜或者辅助治疗某些疾病，可能需要在医生或营养师的指导下，适当增加剂量并持续一段时间，这可以视为长期服用。
若安好维生素：吃维生素c吃多久算长期服用吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素C可能会导致不良反应，如腹泻、胃部不适等，因此，除非有专业指导，否则不建议自行决定长期大量服用。最好遵循专业人士的建议，确保在安全范围内进行补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：4瓶装【精力旺盛 更懂男人】-润科宝得聪维生素 儿童复合维生素多维软糖 补充锌vc维生素AD b族
维生素测评：阿里健康大药房值得信赖 诺特兰德值得信赖 具体效果 吃了才能追评 618活动真好
维生素买家：t**4
维生素套餐：【爆款！热销第一】女维大瓶装150粒-【主播推荐】纽乐曼无敏维生素ad婴幼儿新生儿儿童复合d3胶囊滴剂
维生素测评：维生素满满的，味道也不错，店家还贴心的送了冰袋，每天睡醒吃两颗，感觉充满能量
维生素买家：我**5
维生素套餐：【共104片】银善存中老年男士多维片-GNC健安喜液体钙镁锌婴幼儿童成长补钙维生素D赖氨酸2盒
维生素测评：没有药准字，用起来多少有些忐忑。
维生素买家：d**1
维生素套餐：1.0g60片（体验装）-澳洲佳思敏儿童补钙软糖非钙片VD青少年维生素D60粒*2瓶
维生素测评：还没打开，评价都说还不错，准备享用一段时间，效果好再接着买！！！
维生素买家：郝**美
维生素套餐：【1盒】维D钙咀嚼片 120片1瓶盒-gnc健安喜儿童每日营养包叶黄素维生素d3藻油dha综合复合矿物质2
维生素测评：需要的亲们可以放心购买商品符合描述，主要是活动便宜，能省很多钱
浏览“吃维生素c吃多久算长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪种牌子的维生素c效果好排行榜
下一篇：孕妇维生素d3推荐品牌排行榜
